הנחיות למתמודדים עם חרדה 🪷.
22 בנוב׳ 2024
זמן קריאה 1 דקות
חרדה וגל רגשי גדול, רגליים רועדות, נשימה קצרה, סחרחורת או נימול ועוד ועוד. בתוך הגל קשה מאוד לעזור לנתקף, ולי יש ניסיון רב בגלים גבוהים 🏊♀️.
אז הקלטתי הנחיות בקולי, צילמתי את הגינה היפה שלי והוספתי כתוביות. בתגובה הראשונה אשים לינק לסרטון, שיהיה.
תשלחו למי שצריך או צריכה, בחיי שזה עוזר.
עזר לכן? ספרו לי ❤️.
תגובות